PREVENTIVE …

… I eat 2-3 apples daily

… read virtual newspapers

… surf at least 1 hour daily on the Internet

… recharge daily my Vitamin-D depot

… sleep 7 to 7,5 hours

… often use the bike instead of car

… drink at least 4-5 cups of coffee per day …;)

… esse ich täglich 2-3 Äpfel

… lese virtuell Zeitungen

… surfe mindestens 1 Stunde täglich im Internet

… tanke jeden Tag etliche Stunden Vitamin D

… schlafe meist 7 bis 7,5 Stunden

… benutze statt Auto oft das Fahrrad

… trinke mindestens 4-5 Tassen Kaffee pro Tag … ;)