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3/08/2012

PREVENTIVE …





… I eat 2-3 apples daily
… read virtual newspapers
… surf at least 1 hour daily on the Internet
… recharge daily my Vitamin-D depot
… sleep 7 to 7,5 hours
… often use the bike instead of car
… drink at least 4-5 cups of coffee per day …;)












… esse ich täglich 2-3 Äpfel
… lese virtuell Zeitungen
… surfe mindestens 1 Stunde täglich im Internet
… tanke jeden Tag etliche Stunden Vitamin D
… schlafe meist 7 bis 7,5 Stunden
… benutze statt Auto oft das Fahrrad
… trinke mindestens 4-5 Tassen Kaffee pro Tag … ;)